Как похудеть за три месяца и навсегда! Голосов: 1 Адрес блога: http://www.perfect-shape.ru Добавлен: 2010-06-18 06:49:16 блограйдером AlexeyBalin

Как выглядит тарелка при здоровом питании

2012-08-16 14:44:57 (читать в оригинале)

Гарвардская школа общественного здоровья (HARVARD School of Public Health) утверждает, что вот так должна выглядеть Ваша тарелка при здоровом питании, в соответствии с последними и лучшими исследованиями в науке: Фрукты и овощи - должна быть половиной Вашей тарелки. Чем больше разнообразие цветов, тем лучше. Обычно, темно-зеленые и красно-оранжевые овощи и фрукты выпадают из рациона питания. Четверть тарелки [...]