Как похудеть за три месяца и навсегда! Голосов: 1 Адрес блога: http://www.perfect-shape.ru Добавлен: 2010-06-18 06:49:16 блограйдером AlexeyBalin

Как похудеть с помощью плаванья: день второй

2013-07-26 17:44:11 (читать в оригинале)

Пятница у меня был посвящён восстановлению после плаванья. В этот день я решила делать небольшую зарядку: 15 минут быстрой ходьбы босиком по земле и траве, физические упражнения: для ног, живота, груди и шеи. Удивительно, как простые и немногочисленные упражнения повышают тонус и дают энергию. Весь сон и дрему как рукой снимает. И кофе не надо. Еда: 1 стакан молока, [...]