Как похудеть за три месяца и навсегда! Голосов: 1 Адрес блога: http://www.perfect-shape.ru Добавлен: 2010-06-18 06:49:16 блограйдером AlexeyBalin

Начальный комплекс упражнений для восстановления физической формы

2013-07-30 05:55:40 (читать в оригинале)

Хочу описать тот комплекс упражнений, который я выполняю на сегодняшний день, чтобы у Вас было представление о том, чем я занимаюсь в дни восстановления после дня плаванья. Это упражнения для ног, груди, спины, пресса и шеи, которые я начала делать две недели назад, выполняя практически все по 20 раз - первую неделю, по 30 раз [...]