24new.biz - быть в курсе Голосов: 1 Адрес блога: http://24new.biz Добавлен: 2010-07-05 14:37:09 блограйдером derkq

Как правильно питаться при занятии фитнесом

2012-09-28 10:36:54 (читать в оригинале)

При занятии фитнесом немало важно является правильное питание. Питаться нужно за два, а лучше за три часа до тренировки, а после также не рекомендуется кушать сразу. На выходных также следите за питанием, так как после неправильной пищи начинается боли в животе, запор и колики. В день, когда у вас вечерние занятия, утро должно начаться с [...]