One more tattoo :-)

Так же с сегодняшнего дня стартанул мой Пост здоровья, приуроченный к Великому христьянскому посту. Балуюсь этим уже лет 6, а может больше, не помню. Смысл в том, что ограничиваешь себя во всём вредном и вкусном, а полезное из рациона не убираешь.
Можно: Рыбу, кисломолочные продукты, молоко, обычный творог, сыр, овощи, фрукты, мюсли, хлопья, крупы, мёд, варенье и сухофрукты, хлеб (простой, не сдобный).
Нельзя: мясо, курица, морепродукты, колбасные изделия, яйца, печёности (типа печенья, булок), сладкие и вкусные штуки из молока (типа Даниссимо или мороженого), фритюр,
К этому же присоединяются разгрузочные дни раз в неделю, обычно по средам, но это уж как по планам. И занятия спортом, у меня пока откладывается до заживления татушки :-).

Старт - окончание через 7 недель :-) То есть уже в Москве...