ГоАнка Голосов: 2 Адрес блога: http://goa-anka.livejournal.com/ Добавлен: 2010-07-15 10:45:14 блограйдером Lurk

Мое первое занятие в VOSA :-)

2012-09-03 08:26:39 (читать в оригинале)

Сегодня я была на групповой тренировке, не могу не написать об этом, мои давние друзья знают - я фанат :-) 
Напишу подробно, т.к. мои дорогие островетянки меня спрашивали.
И так, школа танцев VOSA, находится на Mae Nam, если ехать с Bophuta в Naton, по левую руку, прямо у дороги не промахнетесь, фото прилагаю. Хотя по названию это и школа танцев, но там так же есть уроки более привычные тем, кто раньше в городах посещал Фитнес Центры.
Светлый зал, очень красиво оформленный, как мне кажется достаточно для комфортного занятия 6-10 человек. 
Есть раздевалка и душ, шкафчики для хранения одежды, выдают полотенце и воду.
Единственное, мне кажется кондиционер не спрашляется с таким объемом помещения.

Сегодня я была на занятии Body Sculpt, я бы сказала это интервальная тренировка, направляенная на подтяжку мышц и сжигание жировой массы. Пока упражнения ведуться со своим весом, но поверьте, для начального уровня это более чем достаточно! Дальше ребята обещали закупить гантели и (внимание!!!) бодибары ;-).
Завтра планирую пойти на Pilates, думаю это очень хорошо чередовать интевалы и статику :-).

И я купила безлимитный абонимент на 3 месяца за 8000 бат! Надеюсь ходить 4-5 раз в неделю, когда буду на острове :-) А так есть разовые занятие и другие варианты :-)