Пофигист Голосов: 1 Адрес блога: http://music-mir.livejournal.com/ Добавлен: 2010-08-10 19:10:09 блограйдером yatsikv2 Принадлежит блограйдеру yatsikv2

1 яйцо в день

2016-01-13 07:41:59 (читать в оригинале)



Мы привыкли слышать о том, что яйца — тяжелый для печени продукт, богатый холестерином. Многие люди даже полностью исключают их из рациона, заботясь о своем здоровье! Обязательно включайте яйца в свое ежедневное меню, и вот почему!

1. Яйцо — легкоусвояемый продукт
Яичный белок усваивается организмом на 98 % процентов. Это отличный строительный материал для новых клеток.

Важно есть яйца для роста мышечной массы и поддержания ее на должном уровне. Употребление 1 яйца в день помогает похудеть.

Питательный белковый продукт способствует быстрому насыщению, снижению аппетита и хорошему метаболизму. Особенно полезно есть яйца на завтрак!

Это поможет Вашему организму контролировать гормон голода грелин, не переедать и отлично себя чувствовать.

2. Яйца богаты витаминами
Яйца имеют в своем составе целый набор полезных витамином. В одном яйце можно обнаружить витамин А — 5% от суточной нормы и витамин D — 10% от суточной нормы.

Фосфор, железо, цинк, йод, ретинол, рибофлавин — все эти микроэлементы присутствуют в яйцах.

Если Вы едите 1 яйцо ежедневно, можно не беспокоиться о здоровье глаз: антиоксидант лютеин обезопасит глазную мышцу от возрастной дегенерации, а витамин А спасет от «куриной слепоты» в темное время суток.

3. Яйца защищают от остеопороза
Вареное яйцо всмятку — гарантия того, что Ваши кости будут крепкими. Проблема хрупких костей болезненна для многих людей, в особенности для женщин за 40. Стоит обезопасить себя, чтобы в будущем не иметь лишних хлопот со здоровьем!

4. Яйца подкрепляют мозг
В составе яиц присутствует холин — суперпродукт для мозга! Он помогает улучшить память, творческое мышление, быструю реакцию на раздражители.

Для работников умственного труда эта еда просто незаменима! Если у ребенка после 3 лет нет аллергии, очень важно обеспечить его 1 яйцом в день для правильного развития мозга и формирования здорового гормонального фона.

5. Яйца снижают риск возникновения атеросклероза!
После употребления яйца в пищу уровень холестерина не повышается в крови! Холестерин в яйцах уравновешен в них фосфатидами (соединениями, похожими на лецитин).

Фосфатиды препятствуют возникновению атеросклеротических бляшек в сосудах. Лучше употреблять вареные яйца, без сливочного и оливкового масла. Это на 100 % обезопасит Вас от возникновения проблем с печенью.

Обратите внимание: тонкая, ломающаяся скорлупа яиц говорит о пониженной пищевой ценности продукта. Но цвет скорлупы не показатель пользы яйца, как принято считать!

Если Вы нечасто едите яйца, стоит изменить положение вещей. Блюда из яиц готовятся быстро, а положительное влияние их на весь организм не вызывает сомнений! 1 яйцо в день сотворит чудо с Вашим здоровьем.

---

Поиграем с огнем?

2016-01-11 17:42:35 (читать в оригинале)

---

Красное вино и шоколад улучшают память

2016-01-09 17:42:19 (читать в оригинале)



Исследование, опубликованное в журнале «Нейронаука», свидетельствует о том, что ресвератрол — вещество входящее в состав красного вина и черного шоколада, оказывает положительный эффект на память и когнитивные способности, пишет Orthodox.

Ресвератрол оказывает омолаживающее действие, новое же исследование позволило установить, что это вещество улучшает функции запоминания в любом возрасте. В процессе эксперимента, в котором участвовали добровольцы страдающие от лишнего веса, принимавшие в течение полугода высокие дозы ресвератрола, было зафиксировано значительное улучшение работы кратковременной памяти у испытуемых в сравнении с контрольной группой.

Дополнительные анализы показали, что у этих людей, в зонах мозга ответственных за память, образовалось значительно больше связей между нейронами. Исследователи считают, что регулярное употребление ресвератрола может создавать хорошую защиту когнитивных функций у пожилых людей. Но это утверждение пока находится на уровне гипотезы, чтобы гарантированно доказать благотворное влияние ресвератрола на мыслительные процессы потребуются дополнительные, значительно более масштабные исследования этого вещества.

---

Дом на колесах

2016-01-07 17:42:17 (читать в оригинале)



Одни мечтают о приключениях, лежа на диване перед телевизором, а другие продают квартиру, покупают автобус и отправляются в путь. Именно так и поступила одна супружеская пара, которая переоборудовала старый школьный автобус в комфортабельный дом на колесах.





В мини-кухне есть все необходимое для приготовления еды. Чтобы потолочная панель не покрывалась влагой во время работы печки, Уилл покрыл ее тонким листом из нержавеющей стали. Теперь после того, как процесс приготовления еды прекращается, влага и жир с потолка просто стираются тряпкой. Кроме того, рядом установлен вентилятор, который выполняет роль вытяжки.

Т. к. супруги работают удаленно, вдоль окон они оборудовали для себя деревянную панель с двумя компьютерами. Каждый раз, перед тем, как завести мотор, Алиса и Уилл убирают все, что может слететь и разбиться во время движения: упаковывают мониторы, закрывают на защелки шкафчики, фиксируют решетку на плите.



Автобус обошелся супругам в 5500 долларов. Еще $ 2000 они потратили на его техническое обслуживание. После этого необходимо было провести водопровод, электричество, оборудовать спальню, кухню, санузел, все это обшить изоляцией, установить солнечные панели. Все это обошлось супругам в $ 30 000.

Единственным минусом этого жилья стал тот факт, что он не утеплен, поэтому в зимние месяцы его невозможно будет использовать в качестве жилища, т. к. может прийти в негодность сантехника. Поэтому холодное время года супругам придется провести в другом доме.

---

Jannarelly Automotive

2016-01-05 17:42:09 (читать в оригинале)



Ведущий дизайнер компании W Motors Антони Жанарели, принимавший участие в создании суперкаров Lykan HyperSport и Fenyr SuperSport, а также внедорожника Zarooq Sand Racer, затеял новый проект. Стартап, базирующийся в Дубае, получил название Jannarelly Automotive.

Автомобиль строится на стальной трубчатой раме. Кузов состоит из алюминиевых панелей и деталей, изготовленных из стекло и углеволокна.

Выбирая двигатель, разработчики остановились на наддувной «шестёрке» 3.5 серии Nissan VQ. В паре с шестиступенчатой «механикой» мотор будет выдавать 304 л.с., 371 Н•м. Разгон до сотни займёт не больше четырёх секунд, максимальная скорость составит 220 км/ч. Автомобиль дебютирует в ОАЭ в феврале 2016 года, производство начнётся в апреле, а первая партия из 30 машин поступит к клиентам летом. Ориентировочная цена — $55 000. Если всё пойдёт по плану, партнёры увеличат тираж до 200 экземпляров в год и родстер попадёт на рынки Европы и США.