Пофигист Голосов: 1 Адрес блога: http://music-mir.livejournal.com/ Добавлен: 2010-08-10 19:10:09 блограйдером yatsikv2 Принадлежит блограйдеру yatsikv2

ЭМС фитнес

2016-06-10 20:38:48 (читать в оригинале)



Многие люди так сосредоточены на карьерном росте и личных проблемах, что на здоровье совсем не остается времени. Всегда уважаю тех, кто, несмотря на быстрый темп современной жизни, все-таки находит время и на себя. Человек, по своей природе, должен быть постоянно в движении. Чем больше двигаешься, тем здоровее организм.

Физические упражнения бывают разными и для разных целей. Кто-то любит ходить на фитнесс, кому-то больше по душе заниматься бегом, или работать на турнике. Все это конечно хорошо, и к этому я бы хотел добавить вот что. Ко всему нужно подходить с умом. Хотя нам кажется, что организм в тонусе, но кто знает, может что-то делать наоборот нельзя или противопоказано. Если есть сомнения, то лучше не рисковать, а подумать, как свою тренировку сделать еще более качественной и полезной.

Вы когда-нибудь слышали об электростимуляции мышц? Только не нужно вспоминать дешевую рекламу устройств на батарейках, после которой мышцы приобретают размер как у атлета. На самом деле эта методика не нова, и имеет свою историю. Мне вот сразу вспомнились тренировки Брюса Ли, где помимо отжимания от пола еще и использовалась ЭМС. Но с современными аппаратами это не сравнится, они стали лучше, надежнее и используются только в современных фитнес центрах, и что важно, при участии доктора, который будет за вами присматривать.

Методики центра «BODY FORMING», о которых я прочел здесь, это современная аппаратура и четкая программа действий, направленная на комплексную проработку большой группы мышц, всего за одну тренировку. Сочетание фитнеса и ЭМС, как показывает практика, дает намного лучший результат, и показана для оздоровления всего организма.

Что дает методика BODY FORMING
Прежде нужно отметить, что перед этим каждый человек проходит диагностику. Это обязательное условие, и помогает точно назначить программу тренировок, с учетом вашего биологического возраста и физических данных. С таким подходом, эффект конечно же будет на порядок выше. Кстати, главным преимуществом ЭМС я считаю отсутствие запредельных физических нагрузок, в том числе и на позвоночник.

Кому показано
В принципе заниматься по этой системе может любой желающий, но особое внимание стоит обратить тем, кто хочет иметь красивое и стройное тело, с проработанным рельефом мышц. Уменьшить процент жира в организме, улучшить работу обмена вещества и эндокринной системы. Отличные новости для тех, кто хочет похудеть.

Следите за собой, своим здоровьем и будьте счастливы :)