Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Какие жиры полезны, а какие вредны?

2012-11-03 20:14:43 (читать в оригинале)

Существует 3 вида жиров: насыщенные, мононенасыщенные и полиненасыщенные. Насыщенные жиры относятся к животному происхождению: сливочное масло, маргарин, сало. Не следует увлекаться использованием таких жиров, так как они считаются вредными, накапливают «плохой» холестерин в артериях и повышают риск развития раковых клеток. Ненасыщенные жиры растительного происхождения содержатся в оливковом масле, оливках, маслинах,...