Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Что не следует есть на ночь

2012-11-03 19:54:16 (читать в оригинале)

Те, кто основательно следит за своей фигурой, как правило, не ужинают после 19 часов. Но как усмирить чувство голода, которое иногда проявляется в вечернее время? На помощь придут фрукты, ягоды и стакан обезжиренного кефира. Вкусные блюда, рецепты которых смотрите тут, лучше есть до вечера. Советуем перед отходом ко сну исключить...