Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Морская капуста (ламинария)

2013-04-14 10:06:07 (читать в оригинале)

Это полезнейший продукт, однако, немногие употребляют ее и зря. Польза морской капусты для организма Прежде всего, в морской капусте содержится большое количество йода, железа, магния, витаминов Е, А, С, В, что полезно для печени. Всего 100 грамм водорослей позволяет заменить суточную дозу йода, причем он усваивается лучше, чем при употреблении...