Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Как удержаться, чтобы не есть на ночь

2014-04-03 16:49:55 (читать в оригинале)

Основная ошибка тех, кто решил похудеть – голодание целый день, а в конце дня тяжелая еда перед сном. Организм ночью «спит», поэтому он перестает активно переваривать еду. Отсюда выходит, что еда, которую ели на ночь остается в организме лишним жиром, а также при этом страдает качество нашего сна. Что делать,...