Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Биотин

2015-01-30 17:35:03 (читать в оригинале)

Биотин нельзя назвать витамином, но он работает совместно с группой витаминов В. Биотин является водорастворимым коэнзимом, который образуется с помощью микробов в кишечнике. Он нужен для метаболизма жиров и их распада, потому от его наличия зависит состояние кожных покровов. Лучшими источниками биотина являются субпродукты, молочные продукты, яйца, рыба, зерновые, овощи...