Cool'тура тела Голосов: 1 Адрес блога: http://cool-body.ru Добавлен: 2010-08-23 01:32:54

(faq) Не чувствуете ягодиц при выпадах?

2011-08-22 22:53:07 (читать в оригинале)

Пол: Женский Здравствуйте! Спасибо большое за ваши статьи!!! Я столько всего важного и полезного узнала, появился стимул, начала тренироваться по вашей методике! Вот что странно: при приседаниях, выпадах не чувствую почти никаких мышц в ягодицах – в основном – в бедрах (по природе у меня попа приплюснутая:( ) Появятся ли там мышцы со временем или я неправильно делаю [...]

---

(faq) Похудеть, не теряя объема груди

2011-08-05 10:48:48 (читать в оригинале)

Пол: Женский Возраст: 17-20 Здравствуйте! У меня возник вопрос. Я хочу похудеть, но боюсь это делать из-за груди. Она у меня немаленького размера. При похудении она начнет худеть и обвисать. Как быть? Ведь вид у меня может стать хуже, чем сначала((( Замечательный вопрос! Потому что правильный и актуальный. Действительно, большая грудь во время похудения легко превращается в носок, набитый [...]

---

Истории успеха: Алексей, 14 лет

2011-08-04 16:49:56 (читать в оригинале)

(Обратите внимание: Алексей в 14 лет УЖЕ ИЗМЕНИЛ свое тело и улучшил здоровье, хотя многие только к 70 годам начинают ПОНИМАТЬ НЕОБХОДИМОСТЬ перемен… Он сбросил 13 кг лишнего жира, подкачал немного массы и ставит перед собой адекватные, логически обоснованные цели. Определил задачу – пошел ее решать. Как только решил – определяет новую. Это логично, практично, эффективно.) Здравствуйте! Зовут меня [...]

---

(faq) Как «накачать» прыжок?

2011-08-01 11:29:10 (читать в оригинале)

Здравствуйте, уважаемый Виталий. Я хочу заняться баскетболом, а как «накачать» прыжок не знаю. Подскажите пожалуйста. Прыжок – скоростно-силовой элемент. Во-первых, нужно укрепить в ногах связки и подготовить хрящи к нагрузкам. Для этого можно спрыгивать с высоты 1,5 или более метров. Спрыгнули, забрались обратно, снова спрыгнули, и так раз 20 подряд. Важно не прибавлять высоту, пока не освоитесь на [...]

---

Истории успеха: Нина, 57 лет

2011-07-25 01:45:56 (читать в оригинале)

(Текстовая распечатка интервью) Здравствуйте, Нина. Вы, в свои 57 лет, одна из самых позитивных подписчиц моего блога. В то время, когда многие молодые здоровые лоси плачутся о своей жизни, вы просто меняетесь сами и меняете мир вокруг себя. Развиваетесь, оздоравливаетесь, и показываете свой пример окружающим. Скажите несколько слов о том, в каких условиях вы сейчас живете? С недавних пор [...]