Cool'тура тела Голосов: 1 Адрес блога: http://cool-body.ru Добавлен: 2010-08-23 01:32:54

80+ упражнений со своим весом

2013-09-22 01:12:01 (читать в оригинале)

Вы знаете, что такое кроссфит, табата, бодирок? Все это – новейшие и самые эффективные методики развития функциональных качеств и улучшения вида тела. Часто, когда вы только с ними знакомитесь, возникают сложности с подбором упражнений. Ну можете вы придумать серию из подтягиваний, отжиманий и приседаний, но на этом фантазия останавливается. И вы не виноваты – все […]