Cool'тура тела Голосов: 1 Адрес блога: http://cool-body.ru Добавлен: 2010-08-23 01:32:54

Как делать зарядку (часть 2)

2014-01-18 23:54:56 (читать в оригинале)

Из прошлой статьи мы поняли, что для большинства людей зарядка – это не цельный комплекс, а, скорее, просто набор движений, необходимый для более быстрого и качественного пробуждения. Можно ли зарядкой, например, укреплять суставы? Нет. Суставам для развития необходимы нагрузки намного выше среднего уровня, поэтому зарядка способна лишь поддерживать их, замедлить естественную деградацию. Можно ли зарядкой […]