Сохраняя и умножая Голосов: 1 Адрес блога: http://beauty-forever.info Добавлен: 2010-08-30 14:18:45 блограйдером KSUША

Slimdown (Слимдаун) от Джиллиан Майклз

2011-04-27 16:13:38 (читать в оригинале)

Не секрет, что наш организм обладает высокой способностью к адаптации к любым условиям. И занятия спортом — не исключение. Регулярные тренировки по одной и той же программе не только навевают скуку, но и со временем дают мЕньший КПД. Так, еще месяц назад нам было достаточно сделать 3 подхода скручиваний на пресс по 25 раз, чтобы обзавестись [...]