МОРБО Голосов: 2 Адрес блога: http://smogue.livejournal.com/ Добавлен: 2010-09-13 22:57:05 блограйдером nkgr

Обливание холодной водой

Один из самых эффективных методов закаливания —  обливание холодной водой. Особенно сейчас, зимой, когда даже из крана бежит вода нужной температуры (+11 + 5 С):

• При резком охлаждении кожи под воздействием холодной воды организм испытывает  сильный стресс ,что приводит к высвобождению внутренних его резервов, стимулируя деятельность иммунной и эндокринной систем.


• Моментально кровь поступает в капилляры, включается механизм восстановления температурного баланса, в следствии чего увеличивается общий приток крови и к коже, и к внутренним органам, и в мышцах, ускоряются процессы обмена веществ.


• Струи холодной воды чудесно смывают энергетическую грязь,включая негативные эмоции Обливание холодной водой | Куркума. Блог опыта здоровья