ТАЙ-БО: тонус, сила, выносливость

ТАЙ-БО: тонус, сила, выносливость | Куркума. Блог опыта здоровья   
Тай-бо — отфитнесированный тайский бокс. Смесь элементов аэробики, фитнеса, тхэквондо, танцевальных движений и бокса. Свою историю Тай-бо берет от Билли Блэнкса, чемпиона, владеющего 5 видами единоборства, который придумал это вид фитнеса. В Тай-бо нет спаррингов, поэтому он сразу приобрел статус «боевого фитнеса для девушек». Но нагрузки в нем не совсем женские, поверьте.

Эта динамичная тренировка эффективно сжигает калории и развивает выносливость. Всего час занятий приравнивается к преодолению десяти километров. Занятия помогут избавиться от лишней массы тела, обрести уверенность и обучат полезным элементам самообороны.

Тай-бо превосходно снимает напряжение и стресс, улучшающее осанку и функционирование сердечно-сосудистой системы, прорабатывая при этом все основные группы мышц.

В РФ публично на телеканале «ЖИВИ!» Тай-бо вел Алексей Василенко. Отличные тренировки. Скачать можно, например, тут http://www.torrentino.com/torrents/1591187

Совет от меня: если хотите сесть на шпагат, позанимайтесь Тай-бо — процесс ускорится в 3 раза. И это реальный способ избавиться от кучи калорий и негатива
Читайте также:
Какой спорт укрепляет кости
Соленая водка от боли в мышцах и суставах
Реальный результат: тренировки 6×20
Как набраться сил от тренировки
Вечная молодость
От дряблости рук
Физкультура в темноте
Сколько сжигается килокалорий во время игры в шахматы?
Тест на силу мышц спины
ТАЙ-БО: тонус, сила, выносливость | Куркума. Блог опыта здоровья