МОРБО Голосов: 2 Адрес блога: http://smogue.livejournal.com/ Добавлен: 2010-09-13 22:57:05 блограйдером nkgr

Похудеть во время жора

2015-06-03 17:44:28 (читать в оригинале)

Время от времени у меня случаются периоды жора. Есть хочется так, что невозможно что-либо сделать. Хочется много, часто и покалорийнее. В последний такой «приступ» я решила попробовать дыхание «Королева пляжа». Результат превзошел все ожидания. Я не только не набрала жир, а даже немного похудела!

Смотрите технику дыхания ниже. Я делала по 3-5 подходов в день после еды. 10-25 циклов дыхания. Для корректного счета секунд использовала метроном. Онлайн метрономов полно. Или установить на телефон. Спасибо Марине Корпан за такой простой и работающий метод!

Похудеть во время жора | Куркума. Блог опыта здоровья