Куркума: сколько, как, когда и зачем?
2015-11-26 17:02:49 (читать в оригинале)
http://kyrkyma.ru/kurkuma-skolko-kak-kogda-i-zachem/
Очень много вопросов о правильном приеме куркумы. Отвечаю.
А зачем? Куркума регулирует обмен веществ в организме, восстанавливает правильную энергетику, имеет мощные противораковые и противовоспалительные свойства. Повышает иммунитет‚ увеличивает число лейкоцитов в крови и является природным антибиотиком. Антиоксидант. Улучшает память, поддерживает здоровье костной и сердечно-сосудистой систем , поддерживает сахар и холестерин в норме, лечит желудок и ЖКТ, очищает печень.
Сколько принимать? Для лекарственных целей (профилактика или лечение) суточная доза — 1 ст. ложка (25 — 30 гр), 1 раз или в несколько приемов, независимо от еды. Для ребенка считайте пропорционально массе тела. Например, для ребенка в 20 кг — 1 чайная ложка (9-10 гр) в день.
Когда начнет действовать? Как любое растительное средство, куркума начинает действовать не мгновенно! Если у вас тяжелое многолетнее заболевание, то эффект от употребления куркумы может быть только через месяцы и годы. Но оно стоит того, это действительно полезное растение. Если у вас всего лишь ОРЗ, то большая доза (2-4 ст. ложки) курукмы в день вам быстро помогут встать на ноги.
Как употреблять? Для лучшего усвоения рекомендуется смешивать 1/4 ч. ложки куркумы с 0,5 ч. ложки оливкового масла и щепоткой черного перца. Перец увеличивает всасывание куркумы в 20 раз! Повышает усвояемость и сочетание куркумы с рыбьим жиром и лецитином. Поэтому активно используйте куркуму при приготовлении пищи.
Куркума от укачивания, тошноты, рвоты прочитать здесь.
Куркума: как сделать ее эффективным лекарством здесь.
Куркума от всех болезней тут.
Куркума повышает иммунитет читать.
Куркума от насморка за 2 часа читать.
7 причин пить много воды прочитать здесь.
Куркума в супах тут.
