Женский журнал "ЛЮДМИЛА" Голосов: 1 Адрес блога: http://womenlyinfo.ru Добавлен: 2010-09-16 21:24:50 блограйдером kessi

Нервный срыв: симптомы и последствия стресса

2012-02-28 18:56:46 (читать в оригинале)

В современном мире, пожалуй, нет ни одного человека, который бы не попадал в ситуацию стресса. Если стрессовая ситуация длится непродолжительный период, то это даже, в некоторой степени, полезно для организма. Ведь во время стресса в кровь вбрасываются адреналин и кортизол, которые мобилизуют наши внутренние силы. При этом повышается мышечный тонус, сердце бьется чаще, повышается свертываемость крови. Однако если после стресса не последует период покоя и восстановления наш организм истощается и такая ситуация приводит к нервному срыву, симптомы которого очень легко спутать с некоторыми серьезными заболеваниями. Как вовремя различить симптомы нервного срыва, не довести свой организм до полного истощения и потери работоспособности, укрепить нервную систему зависит только от вас. Проанализируйте свое самочувствие и поведение в последнее время. Если вы заметили, что у вас беспричинно и днем, и ночью учащенно бьется сердце, постоянно не хватает воздуха, появилась нехарактерная для вас потливость, бессонница, любая мелочь, которой в другое время и не придали бы значения, приводит вас в бешенство, значит, у вас на лицо все симптомы нервного срыва. Первым признаком нервного срыва является бессонница, которая появляется от постоянного нервного перенапряжения и перевозбуждения. Отсутствие полноценного сна, увеличивает усталость и провоцирует раздражительность, которые и «выливаются» как последствия срыва на окружающих в виде агрессии или истерики. В [...]