Женский журнал "ЛЮДМИЛА" Голосов: 1 Адрес блога: http://womenlyinfo.ru Добавлен: 2010-09-16 21:24:50 блограйдером kessi

Панические атаки: как бороться самостоятельно с этим недугом

2015-03-05 14:38:42 (читать в оригинале)

Состояние тревоги, страха, тремор рук, затрудненное дыхание… панические атаки в современном мире гораздо более распространены, чем вы это можете себе представить. И этот недуг продолжает стремительно прогрессировать и поражать в основном людей трудоспособного возраста. При отсутствии лечения панические атаки могут привести к паническим расстройствам и другим серьезным проблемам в психике. Для эффективного лечения этого недуга необходимо, в первую очередь, определить, что же такое – панические атаки, как бороться самостоятельно с этим заболеванием. Для снятия острой фазы заболевания, а так же симптомов панической атаки успешно используются медикаментозные лекарства. Однако они не устраняют самой проблемы недуга. Для эффективного лечения проблемы современная медицина использует психотерапию. В том числе такие виды терапии, как когнитивно-поведенческая и терапия экспозиции. Эти методы помогут вам научиться контролировать уровень тревожности, купировать тревожные мысли, и победить свои страхи. Панические атаки: как бороться с ними самостоятельно Проведенные исследования показывают, что при лечении тревожных расстройств, наиболее эффективным является психотерапия, так как медикаментозные препараты при панических атаках устраняют симптомы, а не причины болезни. Освоив эти методы вы сможете не только научиться самостоятельно бороться с приступами паники, но и в будущем забыть и своих мучениях навсегда. Терапия поможет вам понять источники вашего беспокойства и страхов, научиться расслабляться, смотреть на ситуацию с другой стороны, разработать [...] Related posts:

1. Панические атаки: причины возникновения и признаки паники