Центр развития личности 'РА Голосов: 1 Адрес блога: http://www.yogarazuma.ru Добавлен: 2010-09-25 08:53:54

Комплекс утренних упражнений (15 минут)

2011-04-25 10:42:02 (читать в оригинале)

Представленный утренний комплекс Кундалини-йоги по системе Йоги Бхаджана направлен на поднятие энергии Кундалини, он дарит просыпающемуся сознанию чувство оптимизма и готовит его к медитации. Кроме того, это прекрасная зарядка для большинства мышц, наиболее всего устающих в течение дня. Последовательность упражнений: 1. Встаем и разводим прямые руки по сторонам, немного отводим их назад, большие пальцы при [...]

© 2011 Центр развития личности -РА. Все права защищены.