Салат СВЕТОФОР
2011-07-19 19:05:10 (читать в оригинале)
Еще один летний рецептик салата, которым я хочу с вами поделиться. Вкусный, нежный и сочный салат светофор - станет украшением любого летнего стола.
Ингредиенты для приготовления салата Светофор:
1-2 луковицы,
Мясо курицы (филе или грудка) - 250-350г,
Сыр - 150-200г,
Помидор -1-2шт.,
Огурчики свежие - 1-2шт.,
Перец красный или желтый 1-2 шт.,
Майонез легкий низкокалорийный,
Соль по-вкусу.
Рецепт приготовления салата СВЕТОФОР:
1. Мелко измельчите репчатый лук переложите его в миску. Налейте туда кипятка, немного подсолите и через 5 минут слейте и промойте лук под холодной водой. Уложите слой лука в салатницу - это первый слой.
2. Отварите куриное филе или грудку (затем ее нужно отделить от костей, оставив только филе и снять кожу в подсоленной воде. Разделайте куриное мясо на кусочки(можно мелко порубить ножом). Выложите в салатницы на лук - это второй слой.
3. Твердый сыр натрите на терке - это третий слой салата Светофор.
4. 4 - слой промазать майонезом.
5. Порежьте огурцы, помидоры и перчик (желательно кубиками и ровно). Выложите их по-отдельности на салат в виде рисунка как на фото.
Вкусный и красивый салат СВЕТОФОР - готов! Приятного аппетита!
Есть и другие варианты салатов СВЕТОФОР, ниже на фото представлены некоторые из них:
ЕЩЕ САЛАТЫ:
Слоеный салат КРАБИК
Летний салат Арбузная долька
Салат Божья коровка
