Apx.su - Советы! Голосов: 1 Адрес блога: http://apx.su/edvice/ Добавлен: 2010-10-29 00:31:05 блограйдером Arhons

Следите за своей интонацией! [Арх]

2010-03-06 07:16:20 (читать в оригинале)

Как голосом, так и на письме. Если у вас получится не та интонация, ваш собеседник будет думать, что вы относитесь к нему плохо.

---

Не совершайте суетливых движений! [Арх]

2010-03-06 07:16:18 (читать в оригинале)

Ваше тело не может двигаться во все стороны одновременно. Движений должно быть минимум, зато каждое -- результативно. И выглядеть со стороны вы будете солиднее. И нервничать будете меньше. И энергия экономится.

---

Охладить напиток в поезде или машине. [Арх]

2010-03-06 07:16:12 (читать в оригинале)

В отсутствие холодильника охладить бутылку «колы» или минералки легко, если смочить полотенце водой, обмотать в него бутылку и на ходу выставить из окна, чтобы ветер обдувал полотенце, высушивая его.

---

Не пытайтесь ремонтировать электронику сами. [Арх]

2010-03-06 07:16:09 (читать в оригинале)

Если не умеете, конечно. Как мастер говорю — после таких попыток ремонт сложнее и, соответственно, дороже. И часто — дольше. Иногда, после попыток «заменить предохранитель», или «вставить обратно отпавшую деталь» телевизор (телефон, проигрыватель и т.д.) уже приходится выбрасывать на помойку.

---

Решили качать мышцы? Не забудьте о "прокачке" сердца. [Арх]

2010-03-06 07:16:08 (читать в оригинале)

Чем больше и сильнее ваши мускулы, тем больше они потребляют кислорода для работы. Чем больше им требуется кислорода -- тем активнее приходится работать сердцу, чтобы оперативно доставлять его по всему организму.
Что из этого следует? Да только то, что излишне увлёкшись набором мышечной массы, вы рискуете посадить свой "мотор". Последствия могут быть разнообразными -- от потери тонуса из-за нехватки кислорода до скоропостижной кончины во цвете лет. Оно вам надо?
Так что ни в коем разе не забывайте о кардиоупражнениях -- бег, плаванье, скакалка, упражнения на выносливость (если коротко, то это когда малый вес жмут много раз). Активнее дышите, старайтесь выбрать спортзал с наилучшей вентиляцией, а ещё лучше -- где-нибудь на свежем воздухе. И всё у вас получится.