Заметки вебмастера самоучки Голосов: 1 Адрес блога: http://neverlex.com Добавлен: 2010-11-08 20:17:13 блограйдером lexnevermind

Программа тренинг-марафона «Лайфстайл минималиста»

2012-02-20 12:39:51 (читать в оригинале)

Напоминаю, что сегодня стартует тренинг-марафон «Лайфстайл минималиста или Погружение в минимализм». Совершенно бесплатное мероприятие для начинающих минималистов.

В течении 21 дня мы будем погружаться в стиль жизни минималиста. Будем упрощать свою жизнь. С помощью устранения лишнего и внедрения полезных привычек будем повышать личную эффективность, улучшать здоровье, учиться быть более счастливыми и осознанными.

Я не выступаю в роли Всезнающего Гуру. Я буду учиться вместе с вами.

Программа марафона «Лайфстайл минималиста»

Программа может частично изменяться в процессе.

Большая часть программы уже готова в виде презентации, тезисов и домашний заданий.

1. Введение. Минимализм
2. Ценности
3. Хлам
4. Рабочее место
5. Рабочий инструмент
6. Отключение
7. Продуктивность
8. Расслабление
9. Здоровая пища
10. Здоровое тело
11. Ритуалы
12. Вредные привычки
13. Деньги
14. Покупки
15. Люди
16. Осознание
17. Моменты
18. Обязательства
19. Время
20. Жизнь в моменте
21. Итоги. Закрепление

После марафона возможно выйдет очередная мини-книга о минимализме. Я пока не решил, как развивать данный проект.

Каждый день будет небольшой вебинар или аудио запись. Сегодня однозначно будет прямой эфир. Можно будет пообщаться в чате.

Постараюсь сделать длительность кастов не более пятнадцати минут. В идеале хватит и пяти. Всё таки изучаем минимализм.

До встречи сегодня на вебинаре! Будет интересно.

Записаться можно ещё сегодня-завтра на страничке анонса тренинга. Совершенно бесплатно.

Кстати

Я и сам буду проходить тренинг под названием «Минимализмы денег» на этой неделе. Мы также затронем тему денег в нашем марафоне. И хотя программа занятия о деньгах уже сформирована, думаю, что пару мыслей из платного тренинга добавлю.

Ведёт его тренер Игорь Осипенко. Я уже бывал на его тренинге «Минимализмы жизни». Было интересно. Наверно напишу отзыв сразу по обоим его мероприятиям.

Обмен

Напоминаю про обмен ссылками. Кстати, хотите получить бакс за твит? Твитните тему про обмен и в конце дня я вышлю по баксу трём счастливчикам, которых выберу случайным образом. И абсолютно все получат упоминание в моём твиттере (>1300 читателей).

vanoID написал небольшой сервис для мониторинга основных SEO форумов. Он отображает последние темы форумов Webmasters, MaulTalk, и SearchEngines. Пригодится сеошникам, которые любят тусоваться на форумах.

С уважением, Алексей Опанасенко aka Never Lex.
Автор блога Заметки вебмастера самоучки

---

Новый формат: 2 поста в неделю

2012-02-18 15:04:08 (читать в оригинале)

Это вроде как публичное обещание, которое заставит меня действовать.

Недавно Дмитрий Шахов aka Баблоруб написал небольшой отзыв о моём блоге в рамках акции Мой плохой хороший блог. И вот он пожурил меня, мол, пишу нерегулярно, поэтому роста популярности ждать не приходится.

Ради развития я принял решение регулировать частоту написания статей. В принципе это не сложно. Сейчас статьи иногда идут целым потоком, а иногда совсем не до сочинительства.

Поэтому буду просто откладывать публикацию. Итак, теперь статьи на блоге «Заметки вебмастера самоучки» будут выходить два раза в неделю. Не больше не меньше.

Предпочтительно в понедельник и пятницу. То есть, в начале и конце недели.

Придётся всё таки отходить от принципа «пишу, когда пишется». Это красиво звучит, но в жизни плохо работает.

Поэтому подписывайтесь на обновления любым удобным способом. Будет много интересностей.

Обмен

Продолжаю обмен ссылками с целью пиара моего тренинг-марафона. Присоединяйтесь к обмену, ретвитьте, записывайтесь и участвуйте. В понедельник опубликую программу и запись первого занятия.

Галина Грабова написала в своём блоге об упущенных возможностях. Пост из разряда тех, которые призывают притормозить и задуматься над своей жизнью. Рекомендую иногда так и делать.

Иван Шамшур наоборот написал сугубо практическую статью о том, как расшифровать украинский ИНН с помощью PHP. Демка и исходники прилагаются. Я, честно говоря, и не знал, что эти коды можно как-то расшифровать.

С уважением, Алексей Опанасенко aka Never Lex.
Автор блога Заметки вебмастера самоучки

---

Сводим употребление алкоголя к минимуму

2012-02-15 14:56:04 (читать в оригинале)

Ранее я употреблял много алкогольных напитков различного, иногда крайне сомнительного, качества. Сейчас пью лишь изредка. Часто отказываюсь.

Если пью, то стараюсь употреблять качественный продукт. Он действительно приносит удовольствие и практически не оставляет последствий. Если в меру конечно.

Нет, я не начитался Аллена Кара. Не был зомбирован другими похожими книгами или тренерами. Не лечился ни в каких клиниках. Не попал под мухой в какую-то историю с трагическим финалом. Не боюсь панически за свою жизнь из-за прошлых излияний. Я считаю, что все эти варианты пагубно влияют на психику человека и несут в основном вред.

Я пришёл к этому самостоятельно. Постепенно развивая разные стороны своей личности.

Также я не являюсь ярым трезвенником, который на себе тельняшку рвёт и доказывает всем, что алкоголь – вселенское зло. В нём есть и положительные стороны. Это нужно понимать, однако во всём следует знать меру.

Зачем себя ограничивать

• Алкоголь ведёт к апатии, депрессии, длительным и непродуктивным перерывам в работе. После бурного веселья часто наступает уныние. Радость жизни сменяется беспричинной тоской.
• Благодаря ему человек тупеет. Иногда становится неадекватным. Имею в виду долгосрочную перспективу.
• В туманном состоянии происходит всякая хрень. Драки, измены, убийства, ограбления, изнасилования, несчастные случаи, секс с кем попало.
• Ну и конечно в больших количествах алкоголь вреден для организма. Особенно это заметно на следующее утро.

Как же начать ограничивать себя. Как понять, когда и сколько можно употреблять без ощутимого вреда. Об этом далее.

Постепенное осознанное ограничение алкоголя

1. Употребление алкоголя только при наличии адекватного повода. Это важные для вас праздники – дни рождения близких людей, Новый год, какие-то значительные мероприятия. Никаких поводов вроде «давно не виделись, надо выпить» и «пятница же, давай по пиву».
2. Переход на натуральные, качественные напитки. Пиво только живое, разливное. Никаких бутылок, банок, особенно пластика. Коньяк, водка, вино минимум из средней ценовой категории. Желательно дорогое. Никакого дешёвого пойла в принципе.
3. Осознание, куда ещё можно потратить деньги и время. Если задумываться, что ты можешь сделать более полезного и интересного, то становится жаль времени и денег на бессмысленную выпивку.

4. Контроль ситуации. Для поддержания уверенности в себе очень важно контролировать ситуацию, в которой ты находишься. Когда теряешь контроль, показываешь свою слабость.

   Иногда хочется напиться и будь что будет. Таких ситуаций нужно избегать. Как только вы прекращаете управлять происходящим, оно начинает управлять вами. И кто знает, что ему взбредёт в голову.

   Просто постоянно контролируйте ситуацию. Если чувствуете, что над вами начинает брать верх зелёный змей, остановитесь и/или приведите себя в трезвое состояние.

Бонусный совет. Чтобы привести в чувство пьяного человека (себя или кого-то ещё) разотрите ему уши. Кровь прильёт к мозгу и он заработает хотя бы частично.

Подводя итог этой статье, я хотел бы просто подчеркнуть, что писалась она не для того, чтобы переубедить пьющих. Я знаю, что это бесполезно.

Скорее я хочу дать толчок тем, кто задумывался об этой проблеме, и хочет начать действовать.

Если же вы считаете, что алкоголь полностью для вас неприемлем и не употребляете его вовсе, просто одобряюще пожму вам руку.

Обмен ссылками

Не так давно наткнулся на молодой, но очень интересный блог о саморазвитии. Ведёт его копирайтер Дмитрий Старков. Пишет много, интересно, ставит эксперименты над собой. Недавно закончился его эксперимент «Здоровый сон за 30 дней». Можете почитать итоги. Выводы очень интересны.

AlexPTS первым поддержал моё предложение об обмене постовыми и даже написал целую статью о минимализме. Обязательно почитайте. А также почитайте серию статей под названием «Как я в армию… не сходил».

Кстати, оба эти блоггера вписались в марафон «Лайфстайл минималиста или Погружение в минимализм». Это очень приятно.

С уважением, Алексей Опанасенко aka Never Lex.
Автор блога Заметки вебмастера самоучки

---

Обменяюсь ссылками с блогами сходной тематики

2012-02-11 19:02:02 (читать в оригинале)

Хочу предложить выгодный обмен ссылками авторам блогов для людей, сходных по тематике с моим. Как известным, так и начинающим.

Есть ли вам смысл меняться со мной ссылками, можно легко понять, заглянув на страничку статистики. Думаю, цифры говорят сами за себя.

Моё предложение

Если показатели наших блогов примерно одинаковы, поставьте ссылку на марафон в постовом. Окружите её 2-3 предложениями релевантного текста. В новом посте конечно.

Если вы чувствуете, что разлёт в показателях наших блогов достаточно большой, напишете отдельный пост - небольшой обзор блога neverlex.com и сделайте в нём анонс марафона.

В ответ я поставлю ссылку на понравившуюся статью вашего блога в постовом. Если ничего не понравится, поставлю ссылку на главную. Если тематика слишком отличается или меня не устраивает качество вашего блога, сообщу об этом и предложу другие варианты.

Если будет достаточно интересных блогов, сделаю подборку с небольшими обзорами.

Каждый блог будет также упомянут в моём твиттере, где на данный момент у меня 1287 подписчиков.

Миниконкурс

В день начала марафона выберу случайным образом трёх из тех, кто твитнет этот пост, и выдам каждому по доллару. Совсем немного, но приятно же! Каждого, кто сделает ретвит, упомяну в Твиттере.

С уважением, Алексей Опанасенко aka Never Lex.
Автор блога Заметки вебмастера самоучки

---

Тотальная эффективность в работе за счёт концентрации

2012-02-10 14:11:08 (читать в оригинале)

Секреты продуктивности от минималистов. Не буду ничего объяснять. Просто перечислю советы, которые позволят вам быть максимально эффективными при выполнении ваших задач.

Конечно, это не совсем секреты. Всё довольно банально, но большинство придерживается совершенно противоположной тактики. Чем снижает во много раз свою эффективность.

Предполагается, что вы работник интеллектуального труда, но часть советов подойдёт абсолютно любому.

Секреты эффективности

1. Планируйте меньше задач и встреч. Выбирайте только самое важное. Остальное отбросьте, делегируйте, сделайте в конце дня одним блоком. Двух-трёх в меру ёмких задач на день достаточно.

2. Уберите абсолютно все раздражители. Наведите порядок на столе, оставьте минимум предметов в зоне внимания, закройте все ненужные в данный момент программы.

   Отключите телефон, мессенджеры (аська, скайп и т.д.). Закройте почту, социальные сети, форумы, блоги. Если возможно, то просто закройте браузер. А ещё лучше отключить Интернет.

   Попросите сотрудников, друзей, членов семьи не беспокоить вас во время работы. Можете оговорить конкретный отрезок времени.

   Желательно приступать к выполнению первой задачи, не вступая в контакт ни с одним раздражителем. Например, не проверив почты и не включая Интернет.

3. Выполняйте только одну задачу за один раз. Концентрируйтесь на текущем деле. Даже не смотрите в сторону других. Если пришла мысль о другом проекте, быстро запишите её и возвращайтесь к текущей задаче.
4. Беритесь за самую важную задачу самой первой. Пока она не будет выполнена, даже и не думайте о решении других. При планировании поставьте эту задачу первой в списке. Можно дополнительно выделить.
5. Во время работы делайте небольшие перерывы. Перекусите, выпейте чаю, поразмышляйте о чём-то отвлечённом, сделайте пару физических упражнений, прогуляйтесь немного, посмотрите в окно.

6. Рутинные и неважные дела выполняйте в определённый отрезок времени. Не растягивайте рутину на весь день. Гораздо эффективней выполнить все мелочи одним блоком.

   Желательно, чтобы этот отрезок времени был ограничен. Например, одним часом. Постарайтесь приступать к этому блоку только после выполнения всех важных задач.

Если вас заинтересовал подобный подход к работе, вы хотите максимально увеличить свою эффективность, желаете узнать о других методиках концентрации...

записывайтесь на марафон-тренинг «Лайфстайл минималиста или Погружение в минимализм», на котором мы вместе будем внедрять множество полезных привычек и упрощать нашу жизнь.

В данном посте перечислена лишь небольшая часть материала, который будет представлен на этом марафоне. Напоминаю, что он абсолютно бесплатен.

P.S.

Обмен постовыми продолжается. Виталий Тинаев написал пост для новичков о том, с чего начать продвижение сайта. Начинающим сеошникам будет полезно.

С уважением, Алексей Опанасенко aka Never Lex.
Автор блога Заметки вебмастера самоучки