Заметки вебмастера самоучки Голосов: 1 Адрес блога: http://neverlex.com Добавлен: 2010-11-08 20:17:13 блограйдером lexnevermind

Интервью с Сергеем Саяновым: жизнь в потоке, высокая эффективность

Сегодня я предлагаю вашему вниманию интервью с Сергеем Саяновым. Коучем и тренером личностного роста с 16-летним опытом работы.

Не так давно я познакомился с ним лично. Мы разговорились на темы личностного роста, развития и энергетики. И после второй нашей встречи мы решили записать для вас интервью.

Интересно то, что Сергей специализируется на коучинге срединного пути – интеграции восточных и западных технологий для пробуждения таланта и раскрытия человеческого потенциала.

Поэтому в его учении западные сугубо практические техники, которыми обычно могут похвастаться большинство тренеров, переплетаются с мудростью и спокойствием востока.

В ходе своих довольно длительных поисков я осознал, что именно такой подход несёт в себе не только высокий результат, но и ощущение гармонии.

Именно поэтому я решил помучить Сергея вопросами о жизни в потоке. Всё интервью крутится вокруг этого состояния.

Аудио запись интервью

Вопросы вкратце

Говорили о жизни в потоке, о лёгкости бытия и состоянии максимальной эффективности.

• Что такое состояние потока?
• Откуда пришло это понятие? С востока или с запада?
• Ты сам живёшь в этом состоянии? Или пребывал в нём когда-либо?
• Можно ли его назвать первой ступенью Просветления?
• Можно ли достичь жизни в потоке без энергетических и психологических практик? Только практикой (обычными инструментами целеполагания и управления временем).
• Можно ли сделать это без Учителя самостоятельно?
• Как долго нужно практиковаться для достижения этого состояния?
• Какие конкретно методики стоит внедрять?
• Подскажи техники, школы, тренинги, учителей для этого?
• Что можно посоветовать сделать прямо сейчас?

Полезные ссылки

Техника Pomodoro (помидоров). Первоисточник на английском. В рунете также множество статей об этой методике. Например, эта.

Focus Booster – бесплатная и наверно самая удобная программа для Pomodoro. Отличный инструмент для помидорного управления временем. Ничего лишнего. Приложение кроссплатформенное, так как разработано на Adobe Air.

Скачать книгу Сергея Саянова «Стратегический дизайн жизни». Отличная книга о саморазвитии. Рекомендую.

Также посетите блог Сергея. Там регулярно появляются отличные полезные материалы.

И небольшая заметка о Чиксентмихайи – родоначальнике идеи «состояния потока».

P.S.

Кстати, в этот раз для записи я воспользовался программой MP3 Skype Recorder, так как Call Graph отказался синхронизироваться со Скайпом. Бесплатно и вкусно.

После интервью начал снова пользоваться помидорной техникой. Очень эффективно. Особенно актуально в свете марафона Эффективный ритм жизни, который начался неделю назад.

С уважением, Алексей Опанасенко aka Never Lex.
Автор блога Заметки вебмастера самоучки