Позитивное мышление или успех

Это третья и заключительная часть перевода большой статьи Джеймса Клира "Наука позитивного мышления", опубликованной в Huffington Post, и она посвящена важной теме: что важнее, быть счастливым или быть успешным? И нельзя ли совмещать и то, и другое? Перед тем, как читать эту статью, прочитайте первую часть, о том, как позитивные эмоции воздействуют на мозг и вторую, о том, как позитивное мышление улучшает навыки. А теперь читайте финальную часть.

Счастье против успеха (что сначала?)

Нет сомнений, что счастье является результатом какого-либо достижения. Победа в чемпионате, получение хорошей работы, обретение того, кого любишь, - эти вещи принесут радость и удовлетворение в вашу жизнь. Но часто мы ошибочно полагаем, что счастье всегда следует за успехом.

Как часто вы думали: "Если бы я просто получил (что угодно) то я был бы счастлив" или "Как только я достигну (чего угодно) я буду доволен".

Я знаю, что я склонен откладывать счастье, пока не добьюсь некоторой своей цели. Но, как пишет Барбара Фредриксон в своей теории "расширения и построения", ее теория доказывает, счастье необходимо для создания навыков, которые нужны для достижения успеха.

Другими словами, счастье как предшественник успеха, так и результат его. Можно быть счастливым уже сейчас, на этапе построения каких-либо навыков, а не только в будущем, когда вы намереваетесь добиться успеха в чем-либо.

В самом деле, исследователи часто замечали эффект наложения или "восходящей спирали", который происходит со счастливыми людьми Они достаточно счастливы, чтобы они развивать новые навыки, эти навыки приводят к новым успехам, в результате чего люди получают больше счастья, и процесс повторяется.

Что делать с этой информацией

Позитивное мышление не только мягкий и пушистый термин для хорошего самочувствия. Да, это здорово, просто "быть счастливым", но эти моменты счастья также имеют важное значение для открытия вашего разума, для того чтобы иметь силы исследовать и строить навыки, которые становятся полезными в других сферах вашей жизни.

Поиск путей создания счастья и положительных эмоций в вашей жизни - с помощью медитации, письма, хобби, игры в баскетбол или чего-нибудь еще - в итоге дает больше, чем просто сиюминутное снижение стресса и несколько улыбок.

Периоды положительных эмоций и беспрепятственного освоения - это когда вы видите как ваш прошлый опыт пригождается в вашей будущей жизни, когда вы начинаете развивать навыки, которые расцветут в таланты позже, и когда вы загораетесь желанием для дальнейших исследований и подвигов.

Проще говоря: ищите радость, играйте чаще и пускайтесь в приключения. Ваш мозг будет делать все остальное.

Оригинальная статья на Huffington Post: http://www.huffingtonpost.com/james-clear/positive-thinking_b_3512202.html