Почему нельзя худеть в одиночку

С первыми весенними лучами во многих из нас просыпается желание стать еще стройнее и прекраснее. И мы, вместо того, чтобы дождаться лета с его огурчиками-помидорчиками и зеленью, прямо из зимнего авитаминоза бросаемся в какие-нибудь страшные диеты с ограничениями. А самая большая ошибка, которую совершают неопытные худеющие - начинать новый образ жизни в одиночку.

Почему нельзя худеть в одиночестве? Не просто потому что скучно. Самое главное - это то, что все вокруг продолжают есть то же, что и раньше, совсем вас не поддерживают да еще и дразнят, специально соблазняют! И только люди с железной силой воли в состоянии это выдержать, а остальные срываются на голодном пике.

Именно поэтому без поддержки подруги, а еще лучше - целого клуба единомышленниц трудно придерживаться выбранного курса.

Как начать худеть правильно? Начните с информации! Не бросайтесь на первую попавшуюся диету, особенно обещающую вам -5 кг в неделю. Я рекомендую вам вот этот сборник полезных статей: http://bodycamp.ru/wiki/. Это настоящая энциклопедия похудения, где рассматривается как психология, так и физиология, статьи о правильном питании, фитнесе и красоте.

Например, я сегодня узнала, что клубы худеющих - это набирающая популярность тенденция. И такой "кружок по интересам" можно как организовать самой, так и найти клубы под руководством фитнес-тренеров, психологов и диетологов.

В общем, самое главное - не только правильно начать, но и продолжать начатое, и группа поддержки просто необходима, чтобы перестроить свою жизнь на новый лад.
Худейте правильно, ешьте здоровую пищу, пейте воду, двигайтесь и общайтесь с теми, кто вас понимает. Тогда все получится!