Womansy Голосов: 1 Адрес блога: http://womansy.com Добавлен: 2010-11-09 19:10:07 блограйдером Inspiracion

Польза пробежек по утрам

2013-11-15 06:34:15 (читать в оригинале)

Для тренировки физической нагрузки на ваше сердце вряд ли существует ещё более простой и доступный метод, нежели бег, который по сути является самым действенным упражнением. Беговые упражнения направлены на тренинг сердечной мышцы и нормализацию кровяного давления.   И всё же давайте разберём, какова польза от пробежек? 1. В процессе бега создаётся нагрузка практически все мышцы вашего тела; 2. Совместно [...]