Психологія особистого розвитку Голосов: 1 Адрес блога: http://newme.com.ua Добавлен: 2010-11-09 19:11:54 блограйдером Inspiracion

З чого починати заняття йогою

2013-04-05 21:30:39 (читать в оригинале)

Не потрібно відразу прагнути виконувати надскладні вправи, які розраховані на професіоналів. Для початку бажано прочитати кілька книг на цікаву для вас тему. Після цього ви будете вже більш докладно представляти власне завдання. Так чи інакше, але базовий курс для початківців розрахований приблизно на півроку. У ньому немає жодних витончених вправ по типу стійки на голові [...]