Психологія особистого розвитку Голосов: 1 Адрес блога: http://newme.com.ua Добавлен: 2010-11-09 19:11:54 блограйдером Inspiracion

Поради, які допоможуть швидко заснути

2014-07-15 20:48:22 (читать в оригинале)

Здоровій людині досить 3-10 хвилин, щоб заснути. Але якщо заснути не виходить протягом декількох годин, то потрібно дотримуватися наступні поради. Для початку потрібно розучитися дивитися на годинник. Справа в тому, що люди люблять рахувати кількість годин, які у них залишиться на сон, якщо вони ляжуть прямо зараз. І це негативно позначається на сні. А вставати […]