ЖАННЕТТА - интернет-журнал обо всём, что волнует моих современн Голосов: 1 Адрес блога: http://zhannetta.ru Добавлен: 2010-11-23 10:23:20

Хороший комплекс для домашней тренировки

2015-09-25 16:39:01 (читать в оригинале)

---

Полезное питание для печени

2015-09-16 20:12:21 (читать в оригинале)

После обильной еды в период зимнего времени года печень часто бывает перегружена и нуждается в поддержке. Как ей можно помочь? Чаще ешьте блюда с добавлением свеклы. В ней содержатся белковые соединения бетаин и бетанин, которые улучшают жировой обмен организма, снижают уровень холестерина в кровотоке и облегчают нашей печени работу. А еще в свекле содержится редкий […]

---

Простые белковые перекусы

2015-09-09 22:26:45 (читать в оригинале)

Все знают, что для того, чтобы держать вес в норме или похудеть, нужно есть достаточно белковой пищи. Но не всегда такая еда бывает под рукой. Ниже предлагается несколько вариантов простых белковых перекусов. Особенно эта информация актуальна для тех, кто придерживается низкокалорийного рациона для снижения веса или наращивает мышечную массу в спортзале. Рецепты простые, продукты доступные. […]

---

Делаем овощи вкусными

2015-09-09 20:49:56 (читать в оригинале)

Все знают насколько полезно есть овощи, особенно не жаренные в масле, а приготовленные на гриле или на пару, в крайнем случае, отварные. Вот как легко можно сделать обычные овощи намного вкуснее. Выбирайте вариант на свое усмотрение. положите целые веточки зелени в посуду, в которой готовите овощи добавьте туда же нарезанный чеснок добавить в готовое блюдо […]

---

Сколько хранится еда

2015-09-07 21:18:07 (читать в оригинале)

Сколько хранится еда. Под катом удобная инфографика. Берите на заметку.