ЖАННЕТТА - интернет-журнал обо всём, что волнует моих современн Голосов: 1 Адрес блога: http://zhannetta.ru Добавлен: 2010-11-23 10:23:20

Бег по утрам

2011-09-03 19:23:12 (читать в оригинале)

Хотите сбросить вес или узнать, как держать себя в форме? Начните бегать! Когда правильно заниматься бегом - утром или вечером? Физиология Ученые и медики рекомендуют заниматься бегом по утрам, но спустя 1,5-2 ч после завтрака. Сразу после пробуждения слишком высока в крови концентрация кортизола. Это гормон, одна из функций которого - ускорение расщепления жировой и (что [...] Похожие статьи:

Женская йога

Лучший фитнес

Гимнастика для пожилых