ЖАННЕТТА - интернет-журнал обо всём, что волнует моих современн Голосов: 1 Адрес блога: http://zhannetta.ru Добавлен: 2010-11-23 10:23:20

Упражнения для дыхательной системы

2011-12-21 09:59:54 (читать в оригинале)

За всю свою жизнь человек в среднем делает 700 млн. вдохов и выдохов. За 1 минуту через легкие проходит от 4 до 6 литров воздуха, а во время физической активности и занятиях фитнесом этот объем может увеличиться до 30 литров!  При этом у большинства из нас дыхание неглубокое, поверхностное. Медики считают, что из-за этого у [...]Похожие статьи:

Пилатес упражнения для похудения

Упражнения при нарушении осанки

Женский фитнес. Эффективные упражнения.