ЖАННЕТТА - интернет-журнал обо всём, что волнует моих современн Голосов: 1 Адрес блога: http://zhannetta.ru Добавлен: 2010-11-23 10:23:20

Некоторые правила здорового сна

2013-06-30 00:15:09 (читать в оригинале)

Спорим, вы не все знаете о том, как хорошо поспать? Вот вам девять интересных фактов. Рано вставать полезно! Долго нежиться в кровати по утрам нехорошо для организма. Это ведет к нарушению жизненного ритма – лишний сон порождает еще большую сонливость. Лучше всего ложиться спать до 24-00 и вставать в одно и то же время. И [...]