ЖАННЕТТА - интернет-журнал обо всём, что волнует моих современн Голосов: 1 Адрес блога: http://zhannetta.ru Добавлен: 2010-11-23 10:23:20

Простые быстрые тренировки

2014-02-04 14:14:33 (читать в оригинале)

Такие простые 5-10 минутные тренировки подходят и женщинам, и мужчинам. Хороши в качестве утренней зарядки. Так можно потренироваться, если пропускается занятие в клубе по непредвиденным обстоятельствам. Или во время путешествия, когда доступа к залу для фитнеса нет совсем. Рекомендую. Смотрите рисунки — все интуитивно понятно.