ЖАННЕТТА - интернет-журнал обо всём, что волнует моих современн Голосов: 1 Адрес блога: http://zhannetta.ru Добавлен: 2010-11-23 10:23:20

Пить ли во время тренировки

2014-03-22 06:44:07 (читать в оригинале)

Вода – самое главное соединение в нашем теле. 50% общей массы тела у женщин вода. У мужчин – 60%. Без нее не могут осуществляться никакие процессы обмена веществ и иной жизнедеятельности. При любой физической нагрузке, особенно во время серьезной тренировки, идет стремительная потеря воды в организме. Не восполнишь ее своевременно – получишь обезвоживание. При этом […]