ЖАННЕТТА - интернет-журнал обо всём, что волнует моих современн Голосов: 1 Адрес блога: http://zhannetta.ru Добавлен: 2010-11-23 10:23:20

Фитнес: польза и вред

2015-05-09 23:41:08 (читать в оригинале)

У людей существует много предвзятых мнений и мифов насчет фитнес-активности. Давайте разберемся. Миф 1. Нет боли — нет результата. Если вы не профессиональный спортсмен, то любая физическая активность должна приносить вашему телу не только пользу, но и удовольствие. Если результатом тренировок становится дискомфорт или появляются интенсивные отсроченные боли, которые дают знать о себе через 1-2 […]