ЖАННЕТТА - интернет-журнал обо всём, что волнует моих современн Голосов: 1 Адрес блога: http://zhannetta.ru Добавлен: 2010-11-23 10:23:20

Что сжигает жир лучше бега

2015-07-16 07:39:24 (читать в оригинале)

10 упражнений, сжигающий больше калорий, чем бег: прыжки на скакалке со скоростью 100 прыжков в минуту приседания в режиме табата (20 сек приседаний, 10 сек отдыха — повторить 8 раз) 7 и более упражнения бурпи в минуту 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний в течение 20 минут тренировка с канатами махи гирей 30 минут на […]