The 4-hour body - отчет

Сегодня статья не про IT и не сильно про управление. Но, поскольку книжка очень уж хороша и отклик вызвала, позволю себе развлечь аудиторию посторонними темами.

Некоторое количество времени назад я делал обзор этой книги. В комментариях меня просили рассказать через пару месяцев как обстоят дела с выполнением программы.  Ну что ж, думаю, пришло время немного поделиться результатами.

Итак, результаты: 

1. Вес. На данный момент я сбросил примерно 4 килограмма. Для исходных 78 - очень и очень неплохо. Цель была сбросить 6 килограммов к 01/05. Пока что выглядит более чем достижимо. Такой срок был определен чисто из идеи самосохранения - чтобы терять вес не слишком быстро.

Реальный график веса и остальные результаты - под катом.