Елена Минькина Голосов: 1 Адрес блога: http://elena-minkina.livejournal.com/ Добавлен: 2010-12-11 13:58:26 блограйдером Suntario

Совет психолога.

2012-12-13 09:54:26 (читать в оригинале)

Советы психолога.
Подготовка к Новому году это предвкушение веселья, волшебства, каких-то неожиданных историй, которые должны произойти с нами в этот праздник. Но у некоторых людей это время смутной тревоги: отношение к торжеству не всегда однозначно. По сложившийся традиции в этот вечер родственники соберутся за столом, и хорошо, если отношения выстроены, но очень часто люди переполнены давними обидами и конфликтами. Чтобы праздник порадовал всех, я заранее предлагаю взглянуть на свою семейную историю со стороны и задать себе несколько важных вопросов – об отношениях с родителями, с собой, с братьями и сестрами, а также с теми, кто только входит в семью.
Когда близкие отказываются признать нас теми, кем мы стали, это настоящая пытка. Выходит, все наши достижения не имеют никакого значения? Мы не смогли добиться уважения родителей, не сумели освободиться от их влияния, пусть даже и самого благотворного... Великое множество мужчин и женщин страдают из-за того, что в родительской семье не чувствуют себя взрослыми. Куда только деваются наши дети и карьеры, автомобили и дачи, стоит нам лишь пересечь порог родительского дома! Почему мы снова и снова, охотно или против воли, включаемся в затверженный с детства сценарий, который заставляет испытывать нас те же чувства, что и в детстве. Почему? Да потому что сами этого хотим, пусть и, не отдавая себя отчета. Каждый шаг нашего взросления сопровождается отказом от детских удовольствий в пользу более взрослых, но они всегда оказываются все менее сладкими. А сладость детства остается в нас недостижимой мечтой, к которой мы и возвращаемся при первом удобном случае. Разумеется, на сознательном уровне мы можем сколько угодно возмущаться, что с нами ведут себя как с маленькими. Но бессознательное не обманешь. Причина «неадекватного» поведения родителей всегда внутри нас. Что же делать? А просто улыбнуться на мамину или папину нотацию и произнести: я тоже тебя очень люблю, вместо привычного – ты меня достал(а)! Мудрые люди не вступают в конфликт, гасят его любыми путями. Я стараюсь быть мудрой и говорю папе именно эти слова, когда он начинает «учить меня жизни». Попробуйте в оставшееся до Нового года время покрутить в голове такую мысль: мои родители приносят мне только радость! И вы увидите, как изменится их поведение, мысль материальна.
Не забывайте о том, что под Новый год обостряется наше магическое мышление. Всем знакома фраза: «как встретишь, так и проведешь», «что ни пожелаешь, все сбудется». Вроде все это не всерьез, но… Почему же мы верим, что именно в этот момент, 31 декабря, семья, где всегда есть сложности в общении или недомолвки, соберется за столом и вдруг станет идеальной? Просто нам очень хочется, чтобы в Новый год все было прекрасно и все вокруг любили друг друга. Мы поневоле идеализируем нашу семью, забывая о том, что именно там нам зачастую приходилось испытывать боль, ревность, чувство несправедливости или острую нехватку любви. Мы не можем просто взять и вычеркнуть эти чувства из своей жизни, отвлечься и настроиться на праздничный лад. Именно поэтому очень часто достаточно микроскопического повода, чтобы у кого-то «сорвало резьбу». «Ну хотя бы сегодня можно было обойтись без этого!» – этот упрек чаще других звучит во время ссор за праздничным столом. Чтобы этого не произошло, составьте список людей, которые будут встречать Новый год с вами, и посмотрите к кому из них у вас есть претензии или обиды. Срочно берите лист бумаги и пишите «гневные» письма каждому. Вылейте на бумагу все свои обиды, упреки. И затем порвите это письмо со словами: расстаюсь навсегда! Гнев и обиды уходят, но на это место надо «заселить» новые мысли об этом человеке: с этого момента этот человек приносит мне только радость (это значит, что он будет вести себя так, как вам нравится). Если это сделать сразу после написания письма, то эта мысль материализуется быстрей. Последите за собой: если негативные мысли возвращаются, то садитесь опять за письма, потом снова заполнение. Это техника может сильно изменить ваши отношения с окружающими вас людьми.
Близкие болезненно реагируют на отказ присоединиться к семейному застолью, потому что в глубине души понимают: совместное сидение за новогодней трапезой не настолько привлекательно, чтобы удержать (особенно молодежь) хотя бы до полуночи. Совет: не надо никого удерживать и тем более обижаться на то, что у детей свои планы. Работайте над собой и тогда ваши взрослые дети с радостью проведут праздник с вами. Как? Достаточно думать каждый день такие фразы: мои дети любят меня, они приносят мне только радость. Ваше счастье не должно зависеть от их поведения, чем счастливее и радостнее вы себя чувствуете, тем больше шансов притянуть в свою жизнь еще больше счастья и любви. Придумывайте себе занятия, которые будут вас радовать и думайте правильно и с любовью о своих близких. Новогодний праздник показывает, умеют ли в семье беречь друг друга, выражать свои желания и в то же время уважать свободу другого. Праздник как будто подносит нам зеркало, и в нем мы видим себя такими, какие мы есть на самом деле – как люди и как члены семьи. Семья – это большая сцена, и каждый из нас исполняет на ней свою роль. «Именно здесь, в сложной системе семейных взаимоотношений, мы выстраиваем связи и формируем себя в зависимости от других, их желаний и потребностей.