WIKI-Diet.ru - лечебное питание и популярные диеты Голосов: 1 Адрес блога: http://wiki-diet.ru Добавлен: 2010-12-12 09:55:00 блограйдером Grinkoff

Что есть после тренировки?

2013-03-25 15:10:14 (читать в оригинале)

Вы закончили тренировку и чувствует прилив сил и энергии, но в то же время, вас не покидает чувство голода? Так это же отлично, потому что в течении часа после тренировки у вас есть “углеводное окно”, когда ваши мышцы требуют питательных … Читать полностью →