feed Голосов: 1 Адрес блога: http://zdoroviya.org.ru/ Добавлен: 2010-12-14 19:20:23 блограйдером elf39

Каких витаминов не хватает весной и что с эти делать

Весной многие из нас испытывают дискомфорт, выражающийся в физической и умственной усталости, из-за чего появляется раздражительность, снижается работоспособность. Но мало кто знает, как с этим бороться и с чем это связанно.

Эта проблема, а вернее недуг, называется – весенний авитаминоз, что означает - заболевание, являющееся следствием длительного неполноценного питания, в котором отсутствуют какие-либо витамины. Так с чем это связанно? С тем что в начале весны, а тем более к её середине, у организма заканчиваются запасы витаминов, накопленных в летнее время. Как с этим бороться? Очень просто, есть 2 способа, первый – пропить курс специальных препаратов (витаминов) или второй, о котором пойдет речь в этой статье – употреблять в пищу как можно больше фруктов и овощей, а каких и от чего мы и разберем в этой статье.

Подробнее...