feed Голосов: 1 Адрес блога: http://zdoroviya.org.ru/ Добавлен: 2010-12-14 19:20:23 блограйдером elf39

Скакалка – эффективный и экономный способ похудеть

Всем нам с детства знакома скакалка. Только раньше это было просто забавой, развлечением, а теперь вы можете использовать сей предмет с пользой. Ведь скакалка является прекрасным средством для тренировок. Вам не надо сильно тратиться, скакалка не займет много места, заниматься вы сможете где угодно и когда угодно – хоть дома, хоть на улице, к тому же скакалка – отличный способ похудеть, укрепить мышцы, сердечнососудистую систему.

Скакалкой пользуются боксеры, баскетболисты, волейболисты, ведь это прекрасный тренажер. Всего 20-30 минут в день помогут вам подтянуть тело, сбросить лишние килограммы, укрепить здоровье, координацию движений. В этой статье мы рассмотрим особенности тренировок со скакалкой.

Подробнее...