Программы скачать бесплатно Голосов: 1 Адрес блога: http://www.portsoft.info/load/ Добавлен: 2010-12-15 14:11:44 блограйдером devdeniel

Партерная гимнастика доктора Бубновского (2009) DVDRip

2014-02-03 01:44:33 (читать в оригинале)


Предлагаемая гимнастика — без прыжков и степа, т.е. в «партере», сначала покажется Вам очень сложной и трудной. Но постарайтесь делать хотя бы то, что получается, в том темпе, в котором можете поддерживать, и том объеме, который сможете осилить. Движения просты. У Вас получится! Затем, через месяц — два - три, Вы сможете поддерживать и темп и осилите объем гимнастики! Не сразу! Терпите!