GENIKA Голосов: 1 Адрес блога: http://genikamamy.com Добавлен: 2010-12-19 22:33:22 блограйдером syltanx

Фитнес для беременных – 1 триместр

2011-08-03 11:31:41 (читать в оригинале)

Неразумно отказываться во время беременности от физических нагрузок. Если упражнения подобраны правильно, то они помогут создать будущей маме оптимальные условия для развития плода, подготовят к родам, позволят легче их перенести и после беременности остаться в хорошей физической форме. Если будущая мама регулярно занимается фитнесом, то улучшится деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, активизируется обмен веществ, повысится психо-эмоциональная [...]