Здоровье и физическое развитие Голосов: 1 Адрес блога: http://fizrazvitie.ru/ Добавлен: 2010-12-21 09:55:54

Правильная осанка и электронный корректор осанки

2011-07-02 14:56:00 (читать в оригинале)

Осанка – это привычное вертикальное положение тела, которое регулируется безсознательно. Правильная осанка предохраняет опорно-двигательную систему от перегрузок и травм, является показателем физического и психического здоровья (как себя ощущает человек по отношению к себе и другим, к своей жизни) – доказано, что люди с правильной осанкой более уверены в себе и привлекают внимание окружающих. Особенно велико значение правильной осанки в детском возрасте, в период формирования скелета.

Формирует правильную осанку крепкий мышечный корсет. Если мышцы слабые или нарушен мышечный баланс, тогда позвоночник принимает неправильное положение. Например, причиной сутулости может быть дисбаланс в развитии грудных мышц и трапециевидных - сильные грудные и дельты не встречая сопротивление антагонистов, тянут плечи вперед, что приводит к изгибу позвоночника. Но чаще причина более банальна - человек не следит за осанкой, не держит спину прямо, в результате позвоночник привыкает к неправильному положению.

Причины неправильной осанки - врожденные пороки, перенесенные и хронические заболевания, низкий уровень физической культуры, сидячий образ жизни, чрезмерная физическая нагрузка и эмоциональные стрессы (характерны поникшая голова и согнутая спина).

Формирование правильной осанки – это постоянная коррекция многочисленных мышц тела, которые регулируются на уровне безусловных рефлексов (двигательным стереотипом). Т.е. необходимо выработать привычку держать спину прямо и устранить дисбаланс мышечной системы.

Корректор осанки

Для выработки «привычки» изобретены корректоры осанки – корсеты, а теперь и электронные корректоры. Электронный корректор осанки не нарушает кровообращение и не «заменяет» мышцы (не берет нагрузку на себя), а напоминает, чтобы человек держал спину прямо.


Электронный корректор «Мастер осанки» размером немного больше 5-ти рублевой монеты, работает от обычной батарейки, как в наручных часах (хватает на 2 месяца). Напоминает о неправильной осанке мягкий вибро-сигнал, который незаметен для окружающих.

Отзывы о таком корректоре осанки только положительные, за исключением «цены» и «усталости». Цена действительно не реальная, хотя все признают – здоровье дороже. «Усталость» - пишут, что первое время спина болит, т.к. с непривычки мышцы находятся в постоянном напряжении.

Поскольку количество наклеек, с помощью которых «Мастер осанки» крепится к телу ограничено (60 штук), люди придумали, как можно продлить срок службы корректора – обычный пластырь свернуть пополам и склеить, чтобы получился двусторонний, а батарейки продаются в любом магазине. Одним из главных преимуществ «Мастера осанки» является его компактность – незаметен и если надоест его быстро можно снять и отключить, также быстро вернуть на место.

Раньше «корректором осанки» была длинная коса – привязать косу к спинке стула, тогда точно ребенок не испортит осанку во время выполнения домашнего задания. Сейчас электронный корректор может следить за правильной осанкой, когда ребенок в школе.

* Осанка – это понятие комплексное, никакая «привычка» не поможет, если мышцы слабые или неправильно развит мышечный корсет.

Отзывы и инструкция по применению - Электронный корректор осанки. Исправление осанки без корсетов. Цена 3600р

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Влияние физических упражнений на здоровье