Не переживайте! Вам не придется сидеть на диете и втихаря ночью, в совестных муках съедать очередной «последний» кусочек тортика. Потому что целлюлит и лишний вес — это не сигнал к тому, что нужно голодать! А наоборот хороший способ набрать еще пару-тройку килограмм. Я прошла через это и не позволю вам сделать такие же ошибки! Данная часть курса предназначена именно для того, чтобы рационализировать ваше привычное питание и сделать его максимально сбалансированным без голоданий и воздержаний. Поверьте, борьба с целлюлитом бывает вкусной!

Основная масса женщин ошибочно считает, что активные физические нагрузки помогают избавиться от целлюлита. В то время как данная проблема должна решаться деликатно и мягко. Данный раздел расскажет вам, какие упражнения и когда необходимо выполнять, чтобы вести эффективную борьбу. Комплекс, приведенный в книге, не отнимает много времени и не требует покупки спортинвентаря. Так что вы сможете начать заниматься своей внешностью сразу по изучению материала.

SPA-центры – безумно дорогое удовольствие, к тому же многие эффективные салонные процедуры вы можете проводить прямо у себя дома, сэкономив тем самым приличную сумму на новенький гардероб, например. Тем более что найти специальные ингредиенты для масок, ванночек и обертываний на самом деле не составит труда. И в этом разделе я поделюсь с вами самыми результативными процедурами, которые помогают не только улучшить кровообращение, но освежат и подтянут кожу, сделают ее нежной и блестящей!

Как оказалось, сегодня найти хорошего массажиста весьма трудно. Потому что многие из них понятия не имеют, как нужно на самом деле проводить антицеллюлитный массаж. Они превратят своего клиента в отбивную, уверяя, что так нужно. В то время как для решения данной проблемы требуется особый, безболезненный, мягкий массаж, которому легко обучиться дома. И в этой части моего тренинга я расскажу вам, как делать самомассаж правильно и какие средства можно и нужно использовать.

Отныне вы можете забыть про все популярные, дорогие, но такие не эффективные средства от целлюлита! Да-да! Именно не эффективные, потому что они решают проблему целлюлита только на нулевой стадии, когда вы еще даже не подозреваете, что у вас есть проблемка. И поэтому данный раздел я посвятила различным доступным средствам, которые не обременят ваш кошелек и помогут значительно уменьшить проявления целлюлита уже на первых неделях применения!

Травы – невероятно мощный инструмент в борьбе с «апельсинами». За время тестирования моей методики многие женщины на себе проверили действие отваров и настоев, привычных для нас трав. Следуя инструкциям, вы не только наладите кровоток, но и очистите организм от шлаков и токсинов, которые и способствуют проявлению целлюлита. При этом вы не будете испытывать дискомфорт, как при применении обычных чаев из аптеки. Цель данного раздела – оздоровить ваш организм и насытить витаминами и полезными веществами, чтобы вы выглядели сногсшибающе!

Эфирные и базисные масла – это еще один природный инструмент, который вы научитесь использовать себе во благо. С помощью различных масел вы добьетесь потрясающих результатов! В этой части курса я расскажу, какие именно масла наиболее эффективны, и как можно их компоновать. Так же вы узнаете, как правильно использовать разные смеси, и на каких участках тела применять ту или иную композицию. Плюс вы окунетесь в волшебный мир запахов, которые подарят вам незабываемые ощущения и поднимут настроение!

В бане можно не только хорошо отдохнуть, но и побороться за красивые ножки! И в этой части курса вы узнаете, чем же так хороша баня и что нужно делать, чтобы уже после первого посещения увидеть результат! А мой секретный спецкомплекс поможет вам добиться желаемых результатов на любой стадии развития целлюлита!

Звезды Голливуда зарабатывают не только актерской игрой, но и безупречной внешностью. На сексуальных формах держится их авторитет, доход и любовь фанатов. И, как оказалось, многие актеры предпочитают весьма доступные методики для борьбы с целлюлитом и подержания формы. В этом разделе я поместила лучшие диеты и физические комплексы, которые усилят эффект и помогут вам держать отличную форму.

Жизнь современной женщины немыслима без стрессов, которые являются первыми друзьями целлюлита: чем больше нервов, тем больше целлюлит! И это неоспоримый факт! В этой части тренинга вы научитесь бороться с негативными эмоциями, любить себя и мыслить позитивно, чтобы радоваться жизни, ставить новые цели и достигать их. Многие мои подруги удивились насколько эффективно позитивное мышление и здоровый настрой в борьбе за стройность и красоту. Эта часть тренинга – особый усилитель курса, который необходим для достижения максимальных результатов!